さぁ、始めよう。

推しとの距離感に悩んだときの案内所

15問でわかる
同担拒否タイプ診断

「性格が悪い」「重い」と決めつける診断ではありません。今の困り方を5つに整理して、今日できる行動を1つ案内します。

回答はこの画面内だけで計算され、送信・保存されません。所要時間は約2分です。

この診断で分かること

  • 同担そのものより「距離」「比較」「解釈」「嫉妬」「推し疲れ」の何が強いか
  • 今は交流を増やす時期か、静かに距離を取る時期か
  • 今日読む記事と、最初の一歩

医療上の診断、性格判定、同担拒否の良し悪しを決めるものではありません。同点の場合は複数タイプを表示します。

1. 同担の投稿が続くと、内容に問題がなくても画面から離れたくなる
2. グッズ量や参戦回数を見ると、自分は「弱いファン」だと感じる
3. 自分と違う推しの解釈を見ると、大切なものを壊されたように感じる
4. 推しが同担へ反応していると、自分の特別感がなくなるようで苦しい
5. 同担だけでなく、公式情報や推しを見ること自体が重い日がある
6. 同担から交流を求められると、うれしさより逃げたい気持ちが強い
7. ファンサ・認知・フォロワー数を見て、勝ち負けを考えてしまう
8. 恋愛的な語りやカップリングなど、特定の話題だけは見たくない
9. 「推しを自分だけのものにしたい」と思い、同担がライバルに見える
10. 推し活の出費・予定・情報量が、生活を圧迫していると感じる
11. ライブやイベントでは、同担が近くにいるだけで落ち着かない
12. 同担を見たあと、相手の過去投稿までさかのぼって比較することがある
13. 同担全員ではなく、マウントや解釈の押しつけをする人が特に苦手だ
14. 同担が褒められると、自分の価値まで下がったように感じる
15. 同担のことが原因で、睡眠・食事・学校や仕事に影響する日がある

生活や安全に影響しているとき

眠れない・食べられない状態が続く、自分や他人を傷つけたい、消えたい気持ちがある場合は、診断結果より安全を優先してください。身近な人、医療機関、公的な相談先へつながりましょう。

厚生労働省「困った時の相談方法・窓口」

診断をしないで記事から探す

同担拒否ナビが大切にすること

  1. 同担拒否を善悪や性格だけで決めつけない。
  2. 同担や推しを攻撃せず、自分側で取れる距離を先に探す。
  3. 「今日どうするか」と「1年後も残したいもの」まで考える。
  4. 生活や安全への影響は、推し活だけの問題に閉じ込めない。

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